Radar do dia
IA · DEMO3 essenciais1 treino2 compromissosEnergia normal
impulso
Seu dia começa aqui
Seu espaço pessoal · corpo, rotina e bem-estar
Faça espaço para você
Menos pressão. Mais movimento.
Seu corpo em movimento. Sua rotina em ordem.
IMPULSO IA · DEMO
Qual é o seu próximo movimento?
Não organize a vida inteira agora. Eu junto sua rotina, treino, metas e diário e ajudo você a escolher apenas o próximo passo.
Agenda inteligente
CALENDÁRIO · DEMODaily da equipe30 min · Microsoft Teams
Office 365Reunião com cliente45 min · preparar proposta
OutlookApresentação do projeto60 min · Teams
Office 365Janela inteligente
PRÓXIMO PASSOMicrosoft 365Outlook + Teams
DEMO · CONECTAR
GoogleCalendar + Meet
DEMO · CONECTAR
ImpulsoMetas + treino + diário
ATIVO
PRONTO
Seu treino de hoje
Treino livre
—pace médio /km
00:00TEMPO DE TREINO
0,00DISTÂNCIA · KM
—PACE · MIN/KM
GPS realLocalização solicitada ao iniciar
CRONÔMETROPronto para iniciar
GPSAguardando início
ETAPATreino livre
Tudo pronto para o primeiro passo.
O cronômetro continua mesmo sem GPS ou com a tela em segundo plano. Se o sinal cair, a distância pausa e volta a registrar automaticamente quando o GPS retornar.
Pequenas vitórias
0 / 3Só os primeiros 5 minutos.
Escolha uma tarefa pequena. O objetivo agora é começar.
05:00
A cada passo, um novo caminho
Seu caminho, ao vivo
Pronto para o seu percursoCarregando mapa OpenStreetMap…
Aguardando seu GPS
PERCURSO0 km 000 m
VELOCIDADE— km/h
O percurso aparece quando o treino começar.OpenStreetMap
Feitos para o seu ritmo
Consistência antes de intensidade
Hoje não precisa ser perfeito. Um treino possível e uma meta concluída já são um começo.
Planeje do seu jeito
Meus treinos
Tiros, velocidade, séries e pausas. Você define.
Menos adiar. Mais começar.
Metas do dia
Quebre o que importa em um próximo passo possível.
O que cabe hoje?
Mude a data para planejar ou rever seu dia. As metas recorrentes mantêm uma conclusão separada para cada data.
Comece pequeno.
Escolha uma meta e dedique 5 minutos a ela.
05:00
Ao terminar, você decide se quer continuar.
Começar já conta.
Tempo para o que importa
Minha rotina profissional
Compromissos, reuniões e espaço para se concentrar.
Meus compromissos
Encontre seu ritmo
Sua trilha sonora
Música para correr, treinar ou entrar no modo foco.
Descobrir no YouTube
Busque músicas para treino e, depois, conecte o player oficial do YouTube.
ⓘNesta demonstração os resultados são simulados. Na integração final, a busca e reprodução serão feitas pelo player/API oficial do YouTube; o app não baixa músicas protegidas para o servidor.
SUA BIBLIOTECA PESSOALO próximo movimento
O próximo movimento
tem a sua trilha.
Importe arquivos de áudio do seu aparelho.
00:0000:00
Os arquivos importados ficam neste navegador, sujeitos ao espaço disponível no aparelho. A reprodução exige sua interação e pode ser limitada pelo sistema ao bloquear a tela.
SEU DIA TAMBÉM CONTA
Diário por voz
Registre o que aconteceu no seu dia. O que foi bem, o que foi difícil e o que vem pela frente.
Gravar relato
Fale livremente sobre o seu dia
00:00
Pronto para gravar
Transcrição automática
Seu relato em textoResumo do dia
Principais pontos do seu relatoGrave ou escreva um relato para gerar um resumo rápido do dia.
✦
Impulso IA
Análise do seu dia a partir dos seus registrosAs respostas usam seus treinos, metas, agenda e relatos salvos. Não substituem orientação médica ou profissional.
Leitura da rotina de hoje
O que seus registros de hoje mostram.
✦
Insights da IA
As análises acima são geradas a partir dos seus registros reais. Quanto mais você registra, mais úteis elas ficam.
Seus acontecimentos
Relatos organizados por dia.
CADA TREINO CONTA
Seu histórico
Resultados reais, com distância, tiros, séries e pausas registrados.
Sua evolução
Últimos 7 treinos
TROQUE O SCROLL
Microaprendizado
Poucos minutos. Uma ideia útil. Uma ação pequena para levar para o dia.
IMPULSO IA
O que vale aprender agora?
Escolhemos conteúdos curtos de acordo com seu tempo, seus interesses e o momento do seu dia.
7dias ativos
18 minesta semana
6ideias aplicadas
Começar pequeno reduz a barreira.
Quando algo parece grande demais, não negocie com a tarefa inteira. Defina apenas a primeira ação física e visível.
EXPERIMENTE AGORAEscolha algo adiado e faça somente 2 minutos.
Contexto melhora a resposta.
Ao pedir ajuda para uma IA, informe objetivo, cenário e formato esperado. Três detalhes costumam ser mais úteis que um pedido genérico.
TESTE RÁPIDOTransforme uma tarefa vaga em um pedido com objetivo + contexto + saída.
Proteja a próxima janela, não o dia inteiro.
Uma agenda cheia não exige um plano perfeito. Encontre a próxima janela disponível e dê a ela uma única intenção.
PRÓXIMO PASSOReserve 10 minutos para a tarefa que mais está ocupando sua cabeça.
1 de 3
CONTINUE DE ONDE PAROU
3/7IA para o trabalho
Próximo passo · Contexto, exemplos e restrições · 3 min
SUA CONTA
Seu perfil
Seu espaço, suas preferências e suas conexões em um só lugar.
AG
Alexandre
—
Dados pessoaisNome, idade, altura e peso
›Acessos do dispositivo
GPSUsado para registrar seus treinos
MicrofoneUsado para o diário por voz
NotificaçõesLembretes, metas e novidades
Saúde e atividadePreferência para integrações de saúde
Segurança e privacidade
BiometriaFace ID, impressão digital ou Windows Hello